Apa itu Kolesterol, Gejala Kolesterol Tinggi, Apa Penyebabnya dan Bagaimana Cara Menurunkannya

Apa Itu Kolesterol?

Kolesterol sebenarnya bukanlah penyakit, melainkan zat lemak yang dikenal dengan istilah lipid yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Selain itu Kolesterol juga sering diidentifikasi sebagai jenisi khusus lipid yang disebut steroid yang memiliki struktur kimia khusus yang terdiri dari 4 cincin karbon.

Sebenarnya kolesterol juga berguna bagi tubuh manusia apabila masih dalam batas ambang normal. Kolesterol yang disebut sebagai High Density Lipoprotein (HDL) berfungsi sebagai pelindung pembuluh darah dari proses aterosklerosis, yaitu pembuat plak yang terdapat pada dinding pembuluh darah.

Batas kolesterol pada ambang normal berada pada ukuran 160-200mg. Namun bila kadar kolesterol meningkat diatas 240mg, maka hal ini dapat dikategorikan sebagai kolesterol tinggi dan dapat memicu penyakit jantung atau stroke.

Gejala Kolesterol Tinggi

Kadang kala bagi sebagian orang memiliki kadar Kolesterol tinggi tidak menunjukkan gejala. Biasanya oleh sebab keadaan seperti ini membuat kadar kolesterol seseorang tidak dapat terkontrol sebelum memeriksakan darah di laboratorium dengan kandungan kolesterol yang kemudian diketahui sudah berada diambang batas normal.

Bagi sebagian orang lainnya, gejala kolesterol tinggi akan terasa dengan timbulnya berbagai keluhan tertentu, seperti sendi terasa sakit, merasakan vertigo atau migrain yang sering kambuh.

Untuk memastikan kadar kolesterol berada pada batas normal ataupun malah sebaliknya, maka salah satu cara paling baik dilakukan adalah melakukan tes darah di laboratorium. Meski demikian kadar normal kolesterol pada setiap orang tidaklah sama. Faktor yang sangat berpengaruh terhadap kadar kolesterol normal seseorang, dipengaruhi oleh berbagai kondisi, misalnya usia, riwayat penyakit, dan seberapa besar faktor risiko yang ia miliki.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Tujuh penyebab kolesterol tinggi yang dialami kebanyakan orang adalah :

1. Makanan sehari-hari

Kolesterol umumnya berasal dari lemak hewani seperti daging kambing, meski tidak sedikit yang berasal dari lemak nabati seperti santan dan minyak kelapa. Beberapa makanan yang selama ini diyakini sehat seperti telur, juga banyak mengandung kolesterol.

Makanan yang terlalu banyak lemak jenuh bisa sebagai penyebab kolesterol tinggi, sehingga disarankan untuk bijak mengonsumsi makanan sehari-hari agar tidak berlebih.

Mulailah menata makanan seperti daging sapi, kambing, susu, telur, mentega dan keju karena mengandung lemak jenuh.

Makanan yang mengandung minyak kelapa, minyak kelapa sawit atau mentega juga memiliki banyak lemak jenuh. Lemak jenuh juga sering didapati pada makanan ringan yang mengandung margarin, yang menggunakan minyak goreng dan kue-kue.

2. Berat badan

Berat badan berlebih tidak hanya mengganggu penampilan tapi lebih banyak efek buruk kesehatannya. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan trigliserida dan menurunkan HDL (kolesterol baik).

3. Kurang bergerak

Tubuh manusia didesain untuk selalu bergerak sehingga sangat dianjurkan untuk banyak bergerak. Coba perhatikan apakah kegiatan Anda lebih banyak duduk atau tidur dan jarang berjalan kaki. Kurang bergerak dapat meningkatkan LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan HDL (kolesterol baik).

4. Umur dan jenis kelamin

Setelah mencapai usia 20 tahun, kadar kolesterol biasanya cenderung naik. Pada pria, kadar kolesterol umumnya terus menerus meningkat setelah usia 50 tahun. Pada wanita, kadar kolesterol tinggal akan turun saat menopause, setelah itu kolesterolnya cenderung tinggi seperti pada pria.

5. Penyakit tertentu

Bisa saja Anda sudah berusaha menjauhi makanan berlemak tapi ternyata kolesterol masih tinggi. Memiliki penyakit tertentu seperti diabetes atau hipotiroidisme dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

6. Sejarah keluarga

Jika salah satu anggota keluarga punya masalah kolesterol tinggi maka berhati-hatilah karena risiko Anda memiliki kolesterol tinggi juga bisa terjadi.

7. Merokok

Merokok dapat menurunkan kolesterol baik Anda sehingga yang beredar di tubuh hanya kolesterol jahat. Kolesterol jahat ini jika jika tidak dikendalikan bisa berakibat fatal.

Itulah kebanyakan penyebab kolesterol tinggi.

Cara Menurunkan Kadar Kolesterol

Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa membantu Anda untuk menurunkan kadar kolesterol :

- Jangan memakan kuning telur, cukup bagian putihnya.
- Sarapan pagi dengan havermurt.
- Minum susu sapi tanpa lemak.
- Sayuran yang ditumis atau jadi lalapan. Ingat, jangan mengonsumsi sayur yang dimasak dengan santan.
- Makanlah daging ayam atau bebek tanpa kulit atau pilih saja daging kelinci.

Berikut ini merupakan beberapa makanan yang harus dihindari :

- Sosis, keju, dan susu berlemak tinggi.
- Mentega dan aneka gorengan. Jika ada, gunakanlah minyak zaitun atau minyak canola.
- Kerang, kepiting, udang, siput, dan belut, karena kandungan kolesterolnya tinggi.
- Daging berlemak, seperti gajih sapi dan gajih kambing.

Selain makanan yang harus dihindari, ada makanan yang benar-benar pantang dimakan karena kandungan kolesterolnya sangat tinggi :

- Otak sapi.
- Kuning telur.
- Cumi.
- Telur puyuh.

Kolesterol memang dapat diturunkan dengan cara makan yang benar serta olah raga teratur sesuai target yang hendak dicapai. Olah raga yang dilakukan untuk menurunkan kolesterol biasanya berhubungan dengan kardio, seperti aerobik, lari, atau treadmill yang dilakukan 3 hingga 5 kali dalam satu minggu. Hal penting lainnya adalah tidak merokok dan tidak meminum alkohol.

Makanan Penurun Kolesterol

Ada beberapa makanan yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau Low-Density Lipoproptein (LDL). Berikut jenis makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

1. Kacang-kacangan

Kacang merupakan sumber serat larut yang begitu tinggi, di mana serat larut mampu mengurangi kadar kadar kolesterol. Oleh karena itulah, makam kacang-kacangan (buncis, kacang merah, dan kacang panjang) dengan rutin selama enam minggu dapat mengurangi kacang kolesterol sebanyak sepuluh persen.

2. Alpukat

Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh yang mampu meingkatkan level HDL. Namun sayang, alpukat bersifat tinggi kalori sehingga harus dicampur dengan sayur-syuran penekan kalori. Sebuah alpukat dengan ukuran sedang memiliki 300 kalori dan 30 gram lemak tak jenuh. Sementara itu, kebutuhan normal tubuh manusia yaitu 1.800 kalori dan 30 gram lemak tak jenuh setiap harinya.

3. Ikan Salmon

Kandungan asam Omega-3 yang ada dalam ikan salmon sangat baik menurunkan LDL dan trigiserilda serta meningkatkan HDL. Selain itu, EPA dan DHA yang ada dalam ikan salmon sangat baik untuk kesehatan jantung. The American Hearth Association menyarankan sedikitnya dua porsi per minggu untuk memperoleh khasiat yang maksimal. Selain ikan salmon, konsumsi lainnya yang juga baik, seperti tuna, trout, sarden, makerel, dan hering.

4. Bawang Putih

Bawang putih diyakini mengandung banyak zat yang baik untuk kesehatan manusia sejak ribuan tahun yang lalu. Orang-orang Mesir Kuno manggunakan bawang putih untuk meningkatkan stamina. Di zaman modern, bawang putih dimanfaatkan untuk menurunkan kadar kolesterol, melindungi tubuh dari infeksi, mencegah pembekuan darah, dan menurunkan tekanan darah. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bawang putih dapat mencegah partikel kolesterol menempel di dinding pembuluh darah.

5. Kacang Kedelai

Kacang kedelai dan olahannya seperti tahu, tempe, susu kedelai, dan tepung kedelai, di dalamnya mengandung isoflavon (zat yang mampu menekan LDL). Namun, tahu dan tempe mungkin saja tidak efektif menurunkan kolesterol jika diolah secara sembarangan. Contohnya, digoreng dengan minyak jelantah atau dicampur dengan santan karena santan dan minyak goreng merupakan sumber lemak jenuh. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) mnegatakan bahwa untuk menurunkan kolesterol, konsumsilah minimal 25 gram protein kedelai setaip harinya.

6. Mede, Almon, dan Kenari

Kandungan lemak tidak jenuh tunggal dalam kacang mede, almon, dan kenari, sangat baik untuk kesehatan jantung karena rendah lemak. Ketiganya mengndung vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang berhubungan erat dengan kesehatan jantung. Namun, kcang-kacangan ini sangat tinggi protein, sama seperti alpukat.

7. Margarin

Beberapa jenis margarin ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol, seperti margarin dari minyak biji bunga kanola.

8. Bayam

Bayam adalah sayuran yang banyak mengandung lutein, yaitu zat penting yang dapat menjaga kesehatan dan ketajaman fungsi mata. Lutein pun dapat menjaga kesehatan jantung karena mampu mencegah lemak menempel pada pembuluh darah. Oleh sebab itu, diajnurkan mengonsumsi bayam setengah mangkuk setiap harinya untuk memperoleh hasil yang maksimal.

sumber 1
sumber 2

READ MORE - Apa itu Kolesterol, Gejala Kolesterol Tinggi, Apa Penyebabnya dan Bagaimana Cara Menurunkannya

Air Kelapa, Membantu Menurunkan Berat Badan

Air kelapa dikenal memiliki banyak khasiat, khususnya untuk wanita hamil. Tapi ternyata air kelapa juga baik untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, juga bisa sebagai minuman anti-penuaan.

Para ilmuwan India mengatakan, satu cangkir air kelapa mengandung sekitar 46 kalori, sedangkan santan kelapa mengandung 550 kalori. Mereka percaya air kelapa dapat membantu menurunkan berat badan, sebab rasa manis manis dari air kelapa membantu kita melupakan makanan penutup dan mengatasi keinginan yang besar untuk makan.

Air kelapa tidak mengandung lemak, tapi banyak mengandung gula alami dan mineral, dan juga kaya magnesium, potassium serta serat. Air kelapa juga bisa menjadi pengganti cairan tubuh yang kurang, komposisi khusus elektrolit yang ada di dalamnya.

Menurut komposisinya, air kelapa bentuknya seperti plasma, karena itu selama masa perang dahulu, air kelapa digunakan sebagai larutan garam.

READ MORE - Air Kelapa, Membantu Menurunkan Berat Badan

Jangan Anggap Remeh Bau Mulut

Apakah Anda punya masalah dengan bau mulut? Tak perlu khawatir. Ada cara efektif untuk menjaga agar kesehatan mulut dan napas Anda tetap segar dan tak berbau. Bau mulut, yang disebut halitosis dalam istilah medis, muncul dari penumpukan bakteri yang tumbuh subur di daerah oksigen rendah, seperti bagian belakang lidah. Penumpukan bakteri biasanya bersumber dari kopi, rokok, sisa makanan, karang gigi, dan juga makanan beraroma kuat seperti bawang. Hal itu akan menghasilkan gangguan keseimbangan asam mulut, sehingga menghasilkan aroma memicu bau gas belerang.

Untuk menghindari gangguan bau mulut, Times of India mengulas cara ampuh untuk mengatasinya:

1. Menjaga kebersihan gigi Anda
Sikatlah gigi Anda sedikitnya dua kali sehari selama 2-3 menitan, terutama setelah 30 menit sesudah makan dan tidur. Pastikan tidak ada sisa makan menyangkut di bagian gigi Anda. Jangan lupa mengganti sikat gigi setidaknya 3-4 bulan sekali.

2. Minum yang cukup
Konsumsi air yang cukup dapat menjaga kebersihan mulut untuk menghilangkan bau dari sisa makanan. Minum sebanyak delapan gelas per hari tak hanya berfungsi membersihkan sisa-sisa makanan di dalam mulut tapi juga untuk menghindari dehidrasi dalam tubuh. Oksigen dalam air membantu mengontrol reaksi kimia di dalam mulut dan mengurangi aroma tak sedap dari dalam mulut.

3. Perhatikan asupan makanan
Diet dan gaya hidup dapat membantu perbaikan kontrol halitosis. Kurangi hidangan daging merah, tingkatkan asupan sayuran dan buah. Ini adalah perubahan gaya hidup sederhana yang sangat efektif untuk menjaga kesegaran mulut. Tahap selanjutnya adalah menghindari makanan berbau kuat seperti bawang, kafein, atau alkohol.

Jika Anda tetap makan makanan yang memicu halitosis, cobalah atasi dengan mengunyah peterseli atau daun mint. Bahan alami dari dua daun itu memiliki aroma cukup kuat untuk menghilangkan bau mulut tanpa efek samping. Jika tidak ada daun tersebut, Anda juga bisa mengunyah permen karet.

4. Konsultasi dokter gigi
Jika sikat gigi, mengunyah daun mint, atau obat kumur cairan tidak mempan juga, cobalah berkonsultasi dengan dokter. Munculnya halitosis kadang menjadi tanda adanya sejumlah penyakit serius seperti infeksi paru-paru, kanker, hati, sinus, dan diabetes. Jika penyebabnya adalah penyakit, pengobatan halitosis harus di bawah kendali tim medis.

READ MORE - Jangan Anggap Remeh Bau Mulut

6 Makanan Penting untuk Warna Kulit Lebih Cerah

Percuma saja menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit jika tak melakukan perawatan dari dalam. Dengan nutrisi yang baik, kulit jadi sehat dan otomatis terlihat lebih cerah. Makanan apa saja yang wajib dikonsumsi supaya kulit tak lagi gelap dan kusam?

1. Jeruk
Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C.

2. Sayuran berwarna merah dan hijau
Bayam, wortel, brokoli, dan kawan-kawannya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawat, memproduksi sel kulit baru, dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin, karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita.

3. Ikan
Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Selain itu, mengkonsumi sarden, tuna, atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya.

4. Alpukat
Alpukat adalah sumber vitamin E. Ia berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat, flek hitam, dan masalah lain. Mengonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia.

5. Gandum
Bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti, gandum mengandung biotin yang berfungsi membantu sel tubuh memproses lemak. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam.

6. Minyak zaitun
Makanan paling sehat untuk kulit? Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap. Minyak ini mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit terlihat cerah, bercahaya, dan sehat.

READ MORE - 6 Makanan Penting untuk Warna Kulit Lebih Cerah

3 Resep Ramuan Mujarab untuk Hilangkan Selulit

Tak perlu pusing lagi mencari krim yang ampuh untuk mengatasi selulit di paha, perut, dan bokong Anda. Ternyata Anda bisa dengan mudah meracik sendiri 'obatnya'. Bahan utamanya: ampas kopi!

Tak peduli berapa umur Anda, apa jenis kulit Anda, dan berapa berat badan Anda, selulit selalu jadi musuh besar. Ia biasanya muncul di paha, perut, dan bokong, yang membuat kulit kita terlihat bergaris-garis kasar bak kulit jeruk. Selama bertahun-tahun, wanita di seluruh dunia mencari berbagai krim dan obat untuk menghilangkan selulit. Padahal, hanya berbekal serbuk kopi, kita bisa meracik ramuannya sendiri, lho.

Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah pijat. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar, dan sel-sel lemak bisa lebih mudah dihancurkan.

Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa krim antiselulit yang dianggap paling ampuh adalah yang mengandung kafein. Ternyata kafein bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi dan aliran darah menjadi lebih lancar. Kafein juga bisa mengurangi kadar penimbunan air, yang merupakan salah satu penyebab terdorongnya lemak ke kulit dan menjadi selulit.

Dua fakta ini jadi cukup bukti untuk meyakinkan kita bahwa salah satu solusi paling ampuh menghadapi selulit adalah pijat dengan ramuan yang mengandung kafein. Ini resepnya.

Resep 1
1 cangkir ampas kopi yang masih baru
1 putih telur
1 sendok makan minyak zaitun
Campurkan bahan-bahan di atas dan gunakan untuk memijat bagian tubuh Anda yang berselulit. Pijat dengan gerakan memutar, kemudian bilas. Ramuan ini juga bisa dioleskan ke selulit, kemudian 'bungkus' bagian tersebut dengan plastik dan diamkan selama 5-10 menit. Untuk hasil yang optimal, lakukan ritual ini 3 kali seminggu.

Resep 2
1/4 cangkir ampas kopi hangat
1 sendok makan minyak zaitun
Campurkan bahan-bahan di atas, kemudian balurkan ke atas loofah atau handuk wash lap sebelum memijat bagian yang berselulit. Lakukan 2 kali seminggu.

Resep 3
Campurkan ampas kopi dengan sabun cair atau body lotion. Balurkan ke tubuh, diamkan beberapa menit, lalu bilas. Lakukan setiap hari.

sumber : yahoo

_____________

Mix coffee grounds with liquid soap or body lotion. Apply to the body, let stand a few minutes, then rinse. Do it every day.

READ MORE - 3 Resep Ramuan Mujarab untuk Hilangkan Selulit

7 Bahan Makanan Pembangkit Gairah

Seperti dikutip dari Health, Dr. Jennifer R. Berman mengungkap bahwa ada berbagai vitamin dan komponen dalam makanan yang bisa membuat gairah bercinta seseorang bangkit.

1. Alpukat
Kandungan dalam buah alpukat telah terbukti dapat membuat peredaran darah menjadi lancar. Saat peredaran darah lancar, jantung pun menjadi sehat. Organ seksual pun menjadi sehat dan berfungsi dengan baik.

2. Almond
Mineral yang terkandung dalam kacang almond adalah zinc dalam kadar tinggi. Zinc dapat memicu libido seseorang.

3. Stroberi
Stroberi dapat membuat jumlah sperma laki-laki menjadi meningkat. Kandungan folic acid di dalamnya juga bisa membantu wanita menjalankan persalinan.

4. Seafood
Sumber makanan dari laut juga merupakan pemicu libido terbaik. Kandungan omega 3 di dalamnya dapat membuat jantung dan peredaran darah lebih sehat.

5. Arugula
Dedaunan arugula sejak dulu dipercaya sebagai sebagai pemicu libido yang baik. Arugula memiliki antioksidan yang baik, sehingga dapat mencegah racun-raun yang mengakibatkan kerusakan pada organ seksual.

6. Buah ara
Buah ara memiliki kandungan yang dapat membuat tubuh wanita terutama di bagian bokong menjadi lebih indah. Serat di dalam buah tersebut juga bermanfaat menyuburkan sistem reproduksi seseorang.

7. Jeruk sitrun
Kandungan vitamin C di dalam sitrun sangat tinggi sehingga membuat kesehatan terjaga. Tak hanya itu, vitamin C dalam jeruk sitrun juga bisa membuat organ reproduksi pria makin sehat.

__________

As quoted from the Health, Dr. Jennifer R. Berman reveals that there are a variety of vitamins and components in foods that can make someone get up your sex drive.

READ MORE - 7 Bahan Makanan Pembangkit Gairah

Secangkir Kopi dan Libido

Secangkir kopi di pagi hari sebelum aktivitas dipercaya mampu memberi semangat bagi para penikmatnya. Namun, benarkah minuman wangi ini benar-benar memiliki dampak psikologis bagi peminumnya? Sebuah studi bersama ilmuwan Australia dan Amerika menemukan fakta menarik dari kopi.

Dari studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Science, awal Maret 2011, orang yang meminum secangkir kopi lebih patuh dan mudah dipengaruhi orang lain. Kesimpulan itu diambil setelah serangkaian percobaan seperti dimuat dalam laman Genius Beauty.

Sukarelawan diminta mengungkapkan pendapat mereka tentang masalah tertentu. Kemudian, mereka dibagi menjadi dua kelompok yang sama banyak. Salah satu kelompok diberi masing-masing secangkir kopi. Setelahnya, para wakil kedua kelompok diminta untuk mengubah pandangan mereka.

Hasilnya, mereka yang tak meminum kopi bergeming mempertahankan pendapat. Sementara itu, mereka yang meminum kopi dengan mengubah pendapat saat berada di bawah tekanan.

Dalam percobaan lainnya pada tikus, kopi ternyata mempengaruhi libido peminumnya. Tikus yang menerima dosis kafein langsung melakukan kontak dengan lawan jenis, terutama pada tikus betina. Jadi, studi menyimpulkan, meminum kopi saat kencan dengan pujaan hati bisa menambah daya tarik Anda di hadapannya.

_____

Other on trial [at] mouse, coffee in the reality influence its drunkard Iibido. Mouse accepting direct caffeine dose contact with oposite gender, especially [at] female mouse. Become, study conclude, drinking kencan moment coffee with sweetheart can add Your fascination before him.

tag : secangkir kopi dan libido, xxx, menambah daya tarik, gairah, cinta, love, kesehatan

READ MORE - Secangkir Kopi dan Libido

Rambutmu Tergantung Makananmu

Tanpa disadari, makanan yang Anda asup tiap hari mempengaruhi kesehatan tubuh termasuk rambut. Kerontokan, kerusakan rambut, dan gangguan di kulit kepala serta rambut adalah cerminan dari diet tak seimbang.

Seperti dikutip dari WebMD, rambut bertumbuh antara 2-3 sentimeter (cm) tiap bulan. Diet seimbang meliputi protein, zat besi, vitamin, dan mineral membantu pertumbuhan rambut sehat. Selain itu, agar rambut tumbuh lebat, tubuh memerlukan asupan asam lemak omega-3, vitamin A, B, C, E, zat besi, dan seng.

Kekurangan asam lemak omega-3, membuat kulit kepala kering dan rambut sulit diatur. Vitamin A dan C membantu tubuh menghasilkan sebum, minyak yang disekresikan oleh folikel rambut yang berfungsi sebagai kondisioner alami.

Makanan kaya vitamin B menjaga sel-sel darah merah, yang membawa oksigen ke kulit kepala, merawat folikel, dan menumbuhkan rambut. Vitamin E meningkatkan aliran oksigen dan sirkulasi kulit kepala.

Sementara itu, seng merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, pertumbuhan, dan memperbaiki jaringan.

Ada beberapa makanan yang mampu memperbaiki kondisi rambut yang tak sehat. Menu ikan seperti salmon dan tuna, ganggang, dan kerang mengandung asam lemak omega-3 tinggi. Berbagai kacang-kacangan, rami mengandung omega-3 yang penting bagi pertumbuhan rambut.

Selanjutnya, vitamin A diperoleh dari produk hewani, seperti ayam dan hati sapi, susu, telur, dan keju. Sementara itu, vitamin A dari tumbuhan mengandung beta-karoten, alpha-karoten, dan beta-cryptoxanthin antara lain wortel, bayam, kangkung, aprikot, mangga, pepaya, tomat, persik, paprika manis, kacang polong, dan oatmeal.

Sumber vitamin B terdapat dalam kacang polong, wortel, kembang kol, kedelai, gizi, dedak ragi, kacang-kacangan, dan telur.

Beras merah, kacang hijau, lentil, dan gandum mengandung biotin atau vitamin B7 kompleks. Jeruk, lemon, brokoli, tomat, paprika, dan kentang kaya akan vitamin C. Selain itu, makanan kaya vitamin E termasuk minyak gandum, kedelai, kiwi, bayam, tomat, dan almond.

Zat besi berasal dari daging merah, kuning telur, sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam. Sedangkan seng dapat ditemukan dari buah-buahan kering seperti plum dan kismis, sereal dan gandum, kerang, kalkun, dan hati ayam.

Jadi, tak perlu buru-buru menggunakan berbagai perawatan rambut, bahkan cangkok rambut bila mengalami gangguan pada rambut dan kulit kepala. Cobalah perbaiki menu harian Anda.

__________

Lacking of omega-3 fat acid, making dry scalp and arranged difficult hair. Vitamin A and C assist body yield sebum, oil which [is] disekresikan by functioning hair follicle as natural kondisioner.

tag : rambut sehat, indah, bergelombang, lurus, panjang, pendek, bounding, cantik, berkilau, shining, bersinar.

READ MORE - Rambutmu Tergantung Makananmu

Tugas Istri Bila Suami Kena Gangguan Seksual

Kebanyakan pria yang mengalami disfungsi ereksi (DE) atau impotensi merasa sangat malu dan menutup diri. Bahkan, sampai ada yang tidak mau berkonsultasi dengan dokter karena betul-betul tidak percaya diri.

Padahal, seandainya mereka segera datang pada ahli kesehatan seksual dan menyampaikan semua keluhannya, dokter akan bersedia membantu menemukan solusi dengan terlebih dahulu menemukan penyebab gangguan seksualnya.

“Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan DE adalah diabetes melitus, kolesterol tinggi, darah tinggi bahkan penyakit jantung yang berbahaya,” kata Ketua Departemen Urologi FKUI/RSCM Dr dr Nur Rasyid, SpU (K) di Jakarta.

Illustrasi pria dengan disfungsi ereksi

Impotensi merupakan ketidakmampuan seorang pria mencapai atau mempertahankan ereksi untuk melakukan hubungan seksual yang memuaskan. Menurut data WHO pada tahun 1995 lalu terdapat 152 juta pria di dunia yang menderita impotensi. Diperkirakan pada tahun 2025 mendatang akan bertambah menjadi 225 juta kasus.

Selain menemui ahli kesehatan, peran istri juga sangat penting untuk membantu menangani gangguan seksual ini secara psikologis. Wanita disarankan untuk membantu menciptakan suasana yang kondusif, bersikap lebih arif dan sabar dengan pasangan. Dan ingat, jangan sampai mencela dan merendahkannya.

“Sebab, sikap kurang sabar dan mencela akan memperparah DE,” Spesialis Jiwa dari RSCM, Dr Charles Damping, SpKJ (K) menambahkan.

Charles sangat menganjurkan orang yang mengalami impotensi untuk segera menemui dokter ahli.

__________

Besides meeting hygienist, role [of] wife also of vital importance to assist to to handle this sexual trouble psychologically. Woman suggested to assist to to create atmosphere which [is] kondusif, behaving more wise and patient with couple. And remember, don't inveigh and debasing [him/ it].

tag : gangguan seksual, disfungsi, ereksi, tugas, istri, gadis, wanita, hot, lady, cewek, wanita.

READ MORE - Tugas Istri Bila Suami Kena Gangguan Seksual

Awas, Ganja Bikin Impotensi

Menghisap ganja, ternyata memiliki efek negatif bagi kesehatan seksual pria. Menurut studi, pria kemungkinan besar akan mengalami disfungsi seksual.

Penelitian ini dilakukan oleh Rany Shamloul, dokter dari University of Ottawa, Queen University, di Kanada, dan juga University of Cairo, Mesir.

Selama ini, ganja dikenal bisa meningkatkan hasrat seksual, tetapi penelitian terbaru membuktikan sebaliknya. Shamloul mengatakan orang yang menghisap ganja, di penisnya ditemukan reseptor bahan aktif. Oleh karena itu, kata Shamloul, orang muda harus berpikir ulang lagi bila ingin menghisapnya.

Illustrasi

Reseptor ini terdapat pada otot polos penis. Dari penelitian laboratorium menunjukkan bahwa tetrahydrocannabinol (THC) memiliki efek penghambatan pada otot, dikutip dari LiveScience.

"Ini lebih serius dari masalah disfungsi ereksi karena antara 70 hingga 80 persen penis terdiri dari otot polos," kata Shamloul.

Penelitian pertama kali yang mempelajari ganja dan pengaruhnya terhadap seks dimulai pada 1970-an. Beberapa penelitian menemukan ganja memiliki efek "obat cinta." Pada penelitian 1982 yang dipublikasi pada Journal of Psychoactive Drugs, 75 persen pria yang merokok ganja mengatakan kehidupan seksual mereka semakin baik.

Sementara itu, penelitian lain pada jurnal dan tahun yang sama menemukan, risiko disfungsi ereksi bisa mencapai dua kali lipat karena penggunaan ganja jenis yang umum. Penelitian lain yang menunjukkan efek dosis, di mana penggunaan ganja dalam jumlah sedikit hanya berdampak kecil terhadap disfungsi seksual, tetapi ganja bisa membuat ereksi jadi berkurang.

Namun menurut Shamlaoul, ada beberapa masalah dalam penelitian tersebut. Itu karena belum ada penelitian yang menggunakan teknik pengukuran yang divalidasi saat melakukan survei pada pria seputar kehidupan seksual mereka.

Hal yang menjadi perharian Shamloul yaitu penelitian yang dipublikasi 2010 dalam Journal European Urology. Dalam penelitian tersebut ditemukan reseptor untuk THC, yaitu bahan aktif yang terdapat pada ganja, di jaringan penis pada lima pasien pria dan enam monyet rhesus.

sumber : vivanews

_________

During the time, cannabis recognized can improve sexual ambition, but newest research prove on the contrary. Shamloul tell one who suck cannabis, [in] its penis [is] found [by] active materials reseptor. Therefore, Shamloul word, young people have to think to come again if/when wishing sipping [him/ it].

tag : rokok, merokok, ngisep, chimenk, ganja, bikin, impetensi, gagal ereksi, loyo, letoy, disfungsi, mandul.

READ MORE - Awas, Ganja Bikin Impotensi

Ilmuwan Temukan Gel Pencegah Virus AIDS

Illustrasi

NEW YORK – Sebuah gel eksperimental berhasil mencegah beberapa monyet betina terinfeksi dari virus AIDS, demikian hasil tes yang dilakukan sejumlah ilmuwan yang tergabung dalam Population Council.

Tes itu sendiri dilakukan untuk meniru jalur penularan melalui hubungan seksual pada manusia. Gel yang dimaksud menggunakan obat AIDS beserta komponen zinc, berhasil mencegah seluruh binatang yang diujicoba dari virus HIV untuk monyet. Hasil itu sendiri telah dilaporkan pada jurnal Public Library of Science.

Seperti dilansir Straits Times, Kamis (6/1/20110, gel percobaan itu mampu memberikan proteksi terhadap 21 monyet betina dalam kurun 24 jam. Itu setelah mereka menerima dosis gel setiap hari selama dua pekan.

Obat yang digunakan dalam gel tersebut sangat sedikit sehingga keamanannya cukup terjamin. Selain itu harganya pun diperkirakan cukup murah.

Melissa Robbiani, salah satu anggota Population Council, yang juga bekerja dengan Institut Kanker Nasional dan beberapa laboratorium lain guna menguji gel tersebut, berharap bisa segera melakukan ujicoba kepada manusia.

Hasil penelitian ini sebenarnya bukanlah yang pertama kali. Juli lalu para ahli penyakit AIDS dibuat terkejut ketika sejumlah ilmuwan menemukan gel serupa dan mengandung tenofovir obat AIDS dari Gilead berhasil mengurangi tingkat penularan pada wanita hingga 39 persen selama 2,5 tahun.

______

Result of this research in fact is not is first [of] times;rill. Last July [all] AIDS disease expert made stare [by] when a number of man of science find pregnant and similar gel [of] tenofovir medicinize AIDS from success Gilead lessen infection storey;level [at] woman till 39 [gratuity/ %] during 2,5 year.

READ MORE - Ilmuwan Temukan Gel Pencegah Virus AIDS

Ciplukan Hambat Pertumbuhan Sel Kanker

Buah ciplukan ((Physallisa angulata L) mengandung senyawa Fisalin dan Withanolid yang dapat menyembuhkan kanker.

"Fisalin dan Withanolid bersifat sitotoksik pada beberapa sel kanker dan mampu menghambat pertumbuhan sel kanker payudara, paru-paru, dan kanker darah," kata mahasiswa Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta Amelilinda Monikawati di Yogyakarta, Selasa.

Amelilinda bersama Inna Amandari dan Sofa Farida berhasil menguji potensi kemopreventif ekstrak etanolik herba ciplukan pada sel kanker payudara.

Berkat penelitian uji potensi antikanker pada ciplukan ketiga mahasiswa Fakultas Farmasi UGM tersebut memenangi Kompetisi Pemilihan Peneliti Remaja Indonesia (PPRI) bidang Ilmu Pengetahuan Alam 2010.

"Secara in vitro, penelitian tersebut berhasil menekan pertumbuhan sel kanker hingga 20 persen. Dari penelitian-penelitian yang dilakukan menguatkan hipotesis ciplukan memiliki potensi untuk dikembangkan sebagai agen kemopreventif," katanya.

Tidak hanya secara in vitro, kata dia untuk mendukung penelitian potensi ciplukan sebagai agen kemopreventif pada kanker payudara dilakukan pula secara uji in vivo.

"Uji secara in vivo bertujuan untuk mengobservasi pengaruh ekstrak etanolik herba pada hewan uji tikus betina galur Sprague Dawley," katanya.

Selama ini, kata dia pengobatan kanker payudara dengan kemoterapi dinilai kurang efektif karena sering menimbulkan resistensi dan beberapa efek samping.

"Efek samping dari kemoterapi seperti mual, muntah, toksisitas pada jaringan normal, toksisitas pada jantung, dan menekan sistem imun," katanya.

Oleh karena itu, ia mengatakan dibutuhkan suatu alternatif terapi kanker yang lebih aman, terjangkau, efektif, dan tidak membahayakan sistem imun.
____
Tag to this article : cancer, slow, cell, heart, breast, therapy, observation, animal, effect, system, health

READ MORE - Ciplukan Hambat Pertumbuhan Sel Kanker

Orgasme itu Sebenarnya Apa?

Secara klinis, orgasme merupakan serangkaian kontraksi otot paksa. Orgasme bertahan selama 20 detik, namun pengaruhnya pada kesehatan bisa bertahan lama.

“Orgasme merupakan kesenangan bagi sebagian besar orang, menjadi teka-teki yang membuat frustasi dan masih banyak misteri bagi peneliti seks,” kata Debby Herbenick, pendidik kesehatan seksual di The Kinsey Institute dan penulis “Because It Feels Good”.

Selama rangsangan seksual, denyut jantung berlipat ganda, darah mengalir deras ke alat kelamin, otot menegang, dan bahan kimia serta hormon membanjiri oksitosin tubuh. Saat orgasme, otot-otot panggul berkontraksi, dan tubuh kembali ke keadaan normal.

Pria dan wanita memiliki sensasi orgasme yang sama. Dalam survei, relawan diminta menggambarkan sensasi yang mereka alami selama orgasme, dan dokter tak dapat membedakan jawaban pria dan wanita. Bagi keduanya, orgasme bertahan selama 20 detik. Namun, pengaruhnya pada kesehatan bisa bertahan lama.

Studi menunjukkan orgasme dapat mengurangi stres, memperbaiki tidur, mengurangi risiko kanker prostat dan endometriosis, serta menjadi peringan rasa sakit. Para ilmuwan memiliki banyak teori mengenai orgasme ini.

Pria umumnya mengalami orgasme saat ejakulasi. Karena ejakulasi dapat menyebabkan kehamilan, beberapa orang percaya tujuan utama orgasme pada pria adalah untuk reproduksi. Seperti dikutip dari lifeslittlemisteries, peneliti Herbenick mengatakan orgasme pada wanita kurang jelas.

Beberapa peneliti memiliki pendapat kontroversial menyatakan orgasme memiliki peran sebagai mak comblang bagi wanita. Teori lain menyatakan bahwa kontraksi rahim selama orgasme akan menarik sperma ke dalam rahim, karenanya reproduksi akan terbantu, tapi wanita tak perlu orgasme untuk bisa hamil.

”Beberapa orang berpikir orgasme merupakan semacam karakteristik aneh yang dimiliki wanita, seperti puting susu pada pria,” kata Herbenick.
________
Tag to this article : orgasm, reproduction, woman, feel, enjoy, controversial, nipple, boy, man, girl, muscle, tendon, researcher, theory, pregnant, idea, contraction, need, blood, rear

READ MORE - Orgasme itu Sebenarnya Apa?

Makanan Penangkal Selulit

Meskipun timbul di area tubuh yang tertutup pakaian, selulit tetap saja menimbulkan rasa minder. Apalagi jika Anda berencana untuk berlibur ke pantai dan ingin mengenakan bikini seksi. Untuk mencegah bertambahnya 'kulit jeruk', ada tiga hal yang dapat Anda lakukan.

- Banyak minum air putih
"Setiap kali kulit terhidrasi dengan baik, maka kulit akan tampak segar dan sehat," kata Lona Sandon, RD, juru bicara American Dietetic Association, seperti dikutip dari Self.

Pada bagian ujung paha dan lipatan tempat munculnya selulit terdapat banyak sel-sel lemak. Untuk menghancurkannya dibutuhkan latihan intensif dan cairan. Untuk itu, Sandon menyarankan minum air hangat 8 gelas setiap harinya.

Selain itu, konsumsi juga buah yang banyak mengandung air, seperti anggur, apel atau semangka. Menurut penelitian wanita yang banyak mengonsumsi buah yang mengandung air, memiliki pinggang dan indeks massa tubuh yang lebih kecil.

- Konsumsi buah dan sayuran berwarna
Buah dan sayuran berwarna, seperti wortel, bayam, jeruk, anggur, atau tomat mengandung banyak vitamin C yang penting untuk mencegah kerusakan pada kolagen. Kolagen adalah struktur pendukung dalam kulit yang membuatnya tetap kenyal. Jika kolagen melemah kulit bisa kehilangan elastisitasnya kulit dan lemak dengan mudah menonjol dan menjadi selulit.

Selain itu, penelitian dari Arizona State University, menunjukkan vitamin C dapat membantu Anda membakar 30 persen lemak lebih banyak selama olahraga.

- Konsumsi gandum
Karbohidrat kompleks seperti nasi putih, pasta dan roti putih yang dikonsumsi berlebih, akan dikonversi menjadi gula darah (glukosa). Tubuh cenderung akan menyimpan kelebihan glukosa yang kemudian dibawa ke sel hati untuk selanjutnya diolah menjadi glikogen untuk disimpan, dibandingkan membakarnya. Hal itu menciptakan sel-sel lemak baru, sehingga lemak tersebut mendorong jaringan ikat di kulit dan menimbulkan selulit.

Untuk mencegahnya, ganti asupan karbohidrat Anda. Penuhi kebutuhan karbohidrat dengan mengonsumsi bubur gandum atau roti gandum.

READ MORE - Makanan Penangkal Selulit

Kenapa Kopi Bisa Membuat Semangat Kerja?

LONDON - Sudah menjadi suatu rutinitas sehari-hari, jika memulai aktifitas sebagian orang akan meminum kopi sebagai 'obat' penyemangat dan menahan kantuk saat bekerja. Mengapa hal tersebut bisa terjadi?

Kopi memang menjadi sarana yang ampuh untuk memulai pekerjaan, pasalnya kafein yang terdapat di dalam secangkir kopi ternyata berpotensi mengurangi tingkat kesalahan seseorang dalam melakukan pekerjaan, khususnya yang sifatnya shift.

Apalagi dalam penelitian London School of Tropical Medicine menunjukkan rutinitas jam kerja mulai dari jam sembilan pagi hingga lima sore berpotensi besar membuat kekacauan dalam tubuh, seperti kurang semangat atau rasa kantuk yang tinggi. Demikian yang dilansir melalui Daily Mail, Jumat (14/5/2010).

Beberapa pekerjaan yang dapat merusak kekacauan tersebut, misalnya dokter, supir dan petugas keamanan. Akibatnya, mereka bisa sangat mengantuk ketika sedang bekerja. Penelitian itu juga menyebutkan, kafein yang terdapat di dalam kopi, minuman isotonik atau makanan yang mengandung kafein dapat menggerakkan syaraf-syaraf yang diam, karena sebelumnya tidak dipakai bekerja.

"Dengan kopi atau minuman yang mengandung kafein, cukup untuk membuat orang berkosentrasi karena kafein tersebut dapat membangunkan syaraf yang tidur," terang Dr Katherine Ker, salah satu dari tim peneliti.

Penelitian ini sendiri mengundang koresponden yang berusia antara 20 hingga 30 tahun. Saat ini para peneliti telah melakukan penelitian lebih jauh mengenai dampak kafein bagi seseorang yang berusia lebih tua atau di atas 30 tahun.

READ MORE - Kenapa Kopi Bisa Membuat Semangat Kerja?

Ketagihan Seks, Gangguan Mental?

Persoalan ketagihan seks hingga saat ini masih menjadi perdebatan para ahli. Sebagian berpendapat bahwa hal itu terjadi karena seseorang tidak bisa mengontrol libidonya. Namun, sebagian ahli mengatakan bahwa ketagihan seks merupakan bentuk kelainan mental.

Para ahli berpendapat, sesuatu yang sifatnya kompulsif dan tidak terbendung bisa membahayakan. Itu sebabnya kecanduan seks, seperti halnya kecanduan minuman keras atau narkoba, perlu mendapatkan penanganan profesional.

Akan tetapi, para ahli kesehatan mental tidak setuju bila perilaku kecanduan seks ini dikategorikan sebagai gangguan mental. Oleh karena itu, dalam edisi terbaru Diagnosis and Statistical Manual of Mental Disorder, semacam "kitab suci" para psikiatri, kecanduan seks tidak disebutkan dalam kategori perilaku kecanduan.

"Belum banyak bukti empiris untuk menyebut kecanduan seks dalam kategori tersebut," kata Dr Martin P Kafka, profesor psikiatri dari Harvard Medical School.

Namun, hal itu ditentang oleh para terapis. "Kami telah menangani kasus kecanduan seks selama lebih dari 20 tahun," kata Douglas Weiss, psikolog dan direktur pusat konseling di Amerika Serikat.

Lebih lanjut, Weiss menjelaskan perbedaan antara orang dengan dorongan seks yang besar dan pencandu seks. "Orang yang libidonya tinggi menginginkan adanya hubungan emosional dan menemukan kepuasan setiap kali melakukan hubungan intim. Sementara itu, seorang pencandu seks hanya ingin memuaskan hasratnya. Mereka tidak mencari keintiman, bahkan mereka tidak merasa 'ada' saat melakukannya," paparnya.

Menurut Kafka, ada definisi klinis yang harus dipenuhi untuk menyebut perilaku ketagihan seks sebagai sebuah kecanduan, dan hal itu tidak dipenuhi dari perilaku ketagihan seks. Misalnya, orang yang ketagihan seks tidak melakukan hubungan intim untuk mendapatkan efek yang sama, seperti halnya pada pencandu narkoba.

Hal itu berbeda dengan pencandu narkoba atau pencandu judi yang tidak memiliki dorongan biologis, seperti makan, tidur, atau berhubungan seks. "Kita semua ingin makan dan ingin melakukan seks. Dengan kata lain, sulit mengatakan sebuah perilaku yang berkaitan dengan kebutuhan dasar manusia sebagai sebuah kecanduan," papar Kafka.

Dalam ilmu psikiatri, orang yang ketagihan melakukan sesuatu atas dorongan biologis tidak disebut pencandu. Misalnya, orang yang makan secara kompulsif disebut sebagai bulimia, bukan pencandu makan. Itu sebabnya kini sedang dicari kategori baru untuk gangguan hiperseks dalam buku manual diagnosis psikiatri.

sumber

READ MORE - Ketagihan Seks, Gangguan Mental?

Jatuh Sebentar, Masih Sempat Ngobrol Lalu Tewas

Natasha Richardson

Setelah jatuh atau cidera kepala ringan seringkali orang menganggapnya bukan hal serius. Apalagi jika si korban merasa baik-baik saja dan masih bisa ngobrol. Tapi ada kejadian jatuh sebentar masih bisa bicara dan satu jam kemudian tewas.

Itulah yang dinamakan Talk and Die syndrome. Cedera yang dianggap kecil di kepala bisa menyebabkan perdarahan yang berujung pada kematian otak.

Kondisi ini dialami oleh aktris kelahiran Inggris Natasha Richardson (45 tahun) pada tahun 2009. Satu jam setelah terjatuh saat sedang bermain ski, ia mengeluh mengalami sakit kepala yang parah dan berada dalam kondisi kritis.

"Sebelum mengalami sakit kepala dan kritis ia tidak menunjukkan adanya tanda-tanda cedera. Dia masih bisa berbicara dengan normal dan tampak baik-baik saja," ujar Lyne Lortie, juru bicara dari Mont Tremblant, seperti dikutip dari Scientificamerican, Selasa (4/5/2010).

Setelah terjatuh petugas memintanya untuk melakukan pemeriksaan, tapi ia menolak dan memilih untuk beristirahat di kamar hotelnya.

Tapi satu jam kemudian ia mengeluh sakit kepala parah dan Richardson langsung diterbangkan dengan pesawat jet pribadi ke Lenox Hill Hospital di Manhattan.

Namun kondisinya sudah tidak tertolong lagi dan ia tidak bisa bertahan hidup. Saat itu tidak ada yang bisa percaya atas apa yang terjadi, dalam seketika ia harus meninggal akibat kematian otak.

Kondisi ini memperingatkan bahwa pukulan kecil di kepala bisa mengakibatkan perdarahan parah yang memicu stroke, kematian jaringan otak dan salah satunya adalah talk and die syndrome yang dialami oleh Richardson.

Apa itu talk and die syndrome?

Talk and Die syndrome adalah salah satu sindrom yang jarang terjadi, biasanya muncul setelah mengalami cedera kepala.

Beberapa jam setelah mengalami cedera kepala, seseorang akan terlihat baik-baik saja dan tidak menunjukkan tanda-tanda gegar otak atau perdarahan. Seseorang masih bisa berjalan atau berbicara dengan normal serta tidak ada gejala kerusakan saraf.

Tapi karena kondisi ini berlangsung terus tanpa ada pengobatan, maka kondisi korban bisa tiba-tiba menjadi lebih buruk dan kerusakan yang terjadi mungkin sudah parah dan sulit disembuhkan.

Dalam kasus ini seseorang yang tadinya bisa berbicara normal akan mengalami koma atau tidak sadarkan diri. Dan jika perdarahan yang terjadi di otak sudah semakin parah bisa berisiko pada kematian.

Beberapa orang ada yang memiliki risiko lebih besar terhadap talk and die syndrome, yaitu orang yang menggunakan obat pengencer darah. Jika mengalami cedera kepala ringan bisa memicu terjadinya perdarahan dalam waktu beberapa jam.

Kebanyakan kasus, jenis kerusakan otak yang terjadi dalam talk and die syndrome disebut dengan perdarahan epidural (epidural hemorrhage) atau epidural hematoma. Otak manusia dipisahkan dari tengkorak oleh dura matter.

Ketika cedera otak terjadi, darah dapat bocor ke dalam ruang antara dura matter dan tengkorak. Pada tingkat kebocoran tertentu dapat meningkatkan tekanan di otak yang akhirnya menyebabkan kematian otak.

Salah satu ciri dari talk and die syndrome yang berhubungan dengan hematoma epidural adalah lucid interval. Tepat setelah cedera terjadi seseorang akan kehilangan kesadarannya, lalu sadar kembali dan tampak baik-baik saja. Tapi pada kenyataannya tidak seperti itu, orang tersebut harus mendapatkan perawatan untuk menyingkirkan perdarahan di otak.

Jika lucid interval ini didiagnosis dengan tepat, maka operasi otak bisa dilakukan untuk menghentikan perdarahan dan melepaskan tekanan yang ada. Sehingga dapat meningkatkan kelangsungan hidup secara signifikan dan dapat melalui proses pemulihan yang lengkap.

Orang yang mengalami talk and die syndrome biasanya tidak memiliki keluhan apapun setelah terjatuh dan ia akan merasa baik-baik saja, sehingga kondisi ini seringkali terabaikan.

Padahal cedera kepala apapun yang terjadi sebaiknya tidak dianggap ringan. Karena terkadang perdarahan yang terjadi di otak tidak terlihat tapi bisa berakibat fatal.

READ MORE - Jatuh Sebentar, Masih Sempat Ngobrol Lalu Tewas